簡単ゴルフ上達エクササイズ
6 月 28th, 2008
ゴルフスイングに関連するエクササイズですが、ストレッチに重点を置いて行ってください。
ゴルフのスイングは偏った筋肉を繰り返し使用します。特に早朝のラウンドや、練習の前後にはストレッチを欠かさないようにすることで、ケガの予防はもとより、筋肉量の増加、飛距離アップの助けにもなります。
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ゴルフスイングに関連するエクササイズですが、ストレッチに重点を置いて行ってください。
ゴルフのスイングは偏った筋肉を繰り返し使用します。特に早朝のラウンドや、練習の前後にはストレッチを欠かさないようにすることで、ケガの予防はもとより、筋肉量の増加、飛距離アップの助けにもなります。